A hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos
decorrentes de estímulos gerados pelo exercício físico. Esta resposta é
uma adaptação ao estresse decorrente do aumento de tensão e/ou ph
gerados no tecido muscular. A musculação é a forma mais eficiente de obter hipertrofia muscular.
A hipertrofia não se deve somente à musculação. É necessária uma dieta
adequada para suprir a perda de energia e possibilitar a construção do
músculo. Uma dieta inapropriada acompanhada de musculação pode resultar
em perda de conteúdo proteico no tecido muscular, pois o corpo utilizará
as proteínas dos músculos para suprir as demandas energéticas. Devido à
grande exigência social, e por necessidades estéticas imediatistas, alguns jovens optam pelo uso de esteróides anabolizantes,
substâncias que proporcionam um rápido ganho muscular e que podem gerar
uma série de problemas na saúde. A hipertrofia, que consiste no ganho
de massa muscular, ocorre quando o músculo faz determinado esforço. Essa
contração consiste no deslizamento da actina sobre a miosina, que dependendo do ponto de inserção nos ossos irão realizar um determinado movimento no corpo.
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